Aider les aidant.e.s
Je vous partage ici mon raisonnement suite à une "anecdote" avec une personne de ma famille. Je ne suis pas "aidante" d'une personne dépendante, pour autant cet exemple peut tout à fait se transposer à toute personne côtoyant de plus ou moins près un.e proche malade / en perte de repères ou d'autonomie. Et plus généralement, les personnes qui se sentent mal dans leur relation avec un.e proche.
Quand une personne très proche vous prend pour un.e autre
"Bonjour Josette ça fait longtemps qu'on ne s'est pas vues."
Une personne très âgée de ma famille m'a dit cette phrase, alors que nous nous étions vues trois jours avant, et que mon prénom est Samantha.
Avant d'être thérapeute, cette simple phrase aurait généré en moi plein d'émotions désagréables et les réactions qui vont avec :
Colère : "Tu sais bien que je ne m'appelle pas Josette !!!"
Tristesse : "Tu ne me reconnais pas ?"
Agacement : "Fais un effort pour te souvenir : on s'est vues il y a 3 jours !"
Peur : Si un jour elle ne me reconnaît tellement pas qu'elle me rejette ?
Et j'en passe...
L'aide des thérapies brèves
Mais quelle bonne idée j'ai eue de me former aux thérapies brèves, ne serait-ce que pour m'en servir sur moi-même !
Maintenant, face à cette situation, je peux :
Lâcher prise : ce n'est ni de sa faute, ni contre moi, on n'y peut rien !
Me mettre à sa place : cela doit être très perturbant de ne plus avoir la notion du temps, des gens...
Voir le bon côté des choses : à chaque jour son lot de surprises
Accepter : ce n'est pas une histoire de volonté mais de capacité : elle ne peut pas se souvenir de notre dernière rencontre, ni de qui je suis précisément, c'est OK.
En rire : "Josette" quand même !
Des solutions pour se sentir mieux au quotidien
Quand vous venez en séance, en parallèle de tout le travail sur l'inconscient en hypnose et sur la détente en sophrologie, c'est ce genre de choses que je vous transmets : changer vos réactions, vos points de vue, vos émotions, pour que votre vie de tous les jours soit plus douce.
Pour plus de précisions concernant mon accompagnement, vous pouvez visiter mon site internet et/ou me contacter directement.