Ateliers pour Futures et Jeunes Mamans

Les ateliers en présentiel reprennent dans le respect des mesures sanitaires !

J'anime plusieurs ateliers pratiques pour les futures et jeunes mamans chez Rosechou, le mum's cocoon d'Issy les Moulineaux (92).

L'occasion pour les jeunes mamans de se retrouver - selon les mesures sanitaires en vigueur - et de prendre un temps pour leur bien-être.


Rosechou est un cocon pour futures et jeunes mamans à Issy-les-Moulineaux (92) qui représente à la fois une boutique, un lieu d'échange et un centre d'organisation d'ateliers. De nombreuses intervenantes animent des ateliers variés pour le bien-être des mamans et des bébés. Pour plus d'informations : www.rosechou.fr


J'anime chez Rosechou des ateliers le mercredi matin avec une approche hypnose / sophrologie / PNL / systémie, à base de visualisations, respiration, modification des perceptions...


Voici les derniers ateliers avant les fêtes de fin d'année !


Mercredi 2 décembre à 11h : "Soulager les maux de la grossesse"

Une heure de relaxation et d'exercices simples de sophrologie et hypnose (à refaire à la maison) pour rendre moins importants la fatigue, les insomnies, les nausées, la sensibilité aux odeurs, les envies ou aversions alimentaires, etc. et ainsi mieux vivre avec ces désagréments liés à la grossesse.

Réservation ici

Si vous êtes intéressée ou si vous avez des questions, vous pouvez me contacter par téléphone ou via le formulaire de contact sur la page "Contacts et tarifs".



Mercredi 16 décembre à 16h : "J'apprends à gérer la douleur"

Une heure d'exercices de sophrologie et hypnose pratiques et concrets pour mieux supporter les douleurs au quotidien, et en particulier le jour de l'accouchement. On ne va pas faire disparaître la douleur par magie mais modifier ses perceptions et déplacer sa concentration afin de se détourner de la douleur.

Réservation ici

Si vous êtes intéressée ou si vous avez des questions, vous pouvez me contacter par téléphone ou via le formulaire de contact sur la page "Contacts et tarifs".



Prochainement :

"Mieux vivre mon quatrième trimestre"

Atelier sophrologie et hypnose pour mieux vivre cette période difficile après l'accouchement : gérer ses émotions, se recentrer sur soi, lâcher prise.

Spécialement adaptés aux jeunes mamans, des exercices simples que vous pourrez refaire chez vous : décontraction musculaire, visualisations positives, respiration contrôlée, pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même, vous relaxer, prendre du recul, vous sentir mieux au quotidien.

Si vous êtes intéressée ou si vous avez des questions, vous pouvez me contacter par téléphone ou via le formulaire de contact sur la page "Contacts et tarifs".


"Je me connecte à mon corps"

Atelier à base de sophrologie et d'hypnose, une heure de pure bienveillance envers soi-même. La grossesse et l'accouchement modifient le corps : changement de silhouette, vergetures, jambes lourdes, chute de cheveux... sans compter les éventuelles douleurs et gênes en tout genre. Une fois que le bébé est né, il n'est pas toujours évident d'être en paix avec son corps. Par des visualisations, de la détente et une prise de conscience de son corps, le but est de se sentir mieux dans sa peau et dans sa tête.

Si vous êtes intéressée ou si vous avez des questions, vous pouvez me contacter par téléphone ou via le formulaire de contact sur la page "Contacts et tarifs".


"J'apprivoise mes peurs de jeune maman"

Un temps pour vous, une parenthèse : une heure de relaxation et d'exercices simples de sophrologie et hypnose (à refaire à la maison) pour mieux vivre les peurs liées à l'arrivée d'un bébé et les changements qu'elle occasionne.

Devenir ou redevenir maman d'un nouveau-né peut provoquer des doutes, des remises en question, des angoisses. Cela permet d'être prudente, mais quand cela devient désagréable, revenir au calme permet d'aborder sereinement et en toute sécurité ce rôle de maman. L'atelier peut aussi bien convenir aux jeunes mamans d'un premier enfant, qu'aux jeunes mamans qui ont déjà des aînés mais dont l'arrivée du bébé a généré des angoisses ou une charge mentale importante.

Si vous êtes intéressée ou si vous avez des questions, vous pouvez me contacter par téléphone ou via le formulaire de contact sur la page "Contacts et tarifs".



Attention, afin de respecter les mesures sanitaires et la distanciation, le nombre de participantes est limité, pensez à réserver vos places !


Rappel : ces ateliers relèvent du bien-être et en aucun cas du soin ou de la médecine. Ils ne sont pas non plus une thérapie.



Si vous souhaitez un accompagnement personnalisé, je peux vous proposer des séances individuelles adaptées à votre situation.

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