Les positions de vie
En Analyse Transactionnelle, le modèle des positions de vie mis au point par Eric Berne permet de schématiser les modes de communication par le biais de la relation entre "moi" et "les autres"
Le modèle des positions de vie étudie le rapport d'équilibre ou de déséquilibre dans la communication entre "moi" et "les autres".
On distingue 4 positions :
MOI OK / LES AUTRES OK
Relation équilibrée, solution gagnant / gagnant
MOI OK / LES AUTRES PAS OK
Volonté de prédominer sur l'autre
MOI PAS OK / LES AUTRES OK
Sentiment d'infériorité par rapport à l'autre
MOI PAS OK / LES AUTRES PAS OK
Impression d'être dans une impasse dans la communication
On peut schématiser les positions de vie ainsi :
Ce modèle permet de décrypter des systèmes de communication qui dysfonctionnent. L'idée étant de tendre vers le MOI OK / LES AUTRES OK.
En cas de problème récurrent de communication en général ou avec une personne en particulier, il existe des exercices simples pour modifier sa façon de communiquer.