Pendant le confinement
Durant les mesures de confinement pour limiter la propagation de l'épidémie de Coronavirus (COVID-19) je vous propose des séances à distance en vidéo via la plateforme Doctolib.
En attendant, voici quelques conseils pour vivre au mieux cette période compliquée.
(illustration : Mathieu Persan)
Coronavirus (COVID-19) : Tous concernés, tous vigilants
Limiter les contacts pour éviter au maximum la propagation de l'épidémie est une nécessité. Il est de la responsabilité de tous de respecter les consignes d'hygiène et de confinement, pour protéger non-seulement soi-même mais aussi les autres.
Pour plus de renseignements : https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus
ou le numéro vert mis en place par le gouvernement : 0 800 130 000.
En cas de symptômes du Covid-19, appelez votre médecin traitant tout en restant chez vous.
En cas d'urgence médicale, appelez le 15.
Les séances à distance
Pendant toute la durée du confinement, j'effectue mes séances à distance en vidéo via la plateforme Doctolib.
Le paiement au tarif de 70 euros s'effectuera à la fin de la séance par carte bancaire directement via la plateforme.
Vous pouvez prendre RDV de la même façon sur le site ou l'application de Doctolib.
Une situation exceptionnelle
Ces conditions particulières de confinement, de fermeture des écoles, d'isolement peuvent générer du stress. Il est tout à fait normal de ressentir de la peur, de la colère, de l'incertitude ou toute autre émotion négative.
Pour gérer votre stress pendant cette période
- Faites ce qui vous fait du bien en général, tout en respectant les mesures de précaution : sport, lecture, musique, méditation...
- Gardez contact avec vos proches par téléphone ou internet.
- Informez-vous (et prenez garde à ce que vous sources soient scientifiquement vérifiées)
- Mais éloignez-vous de toute information que vous trouvez pénible ou anxiogène.
- Parlez à quelqu'un : si vous avez besoin d'exprimer votre anxiété ou d'être aidé(e) pour gérer votre stress, parlez à un proche ou faites appel à un professionnel de l'accompagnement.
En cas d'urgence médicale, appelez le 15.
Toujours présente sur les réseaux sociaux :
Des informations positives et des conseils pour être bien dans sa tête.
Facebook : @therapiesbrevesparis
Instagram : @therapiesbrevesparis
Même à distance, j'accompagne adultes, adolescents, enfants, couples et familles.