Ta meilleure amie
Spoiler alert : ta meilleure amie, c'est toi ! Et si vous avez la chanson de Lorie dans la tête, déso pas déso !! Mais alors, comment devient-on sa/son meilleur.e allié.e ?
L'ami.e des autres... et de soi ?
Souvent en séance, je vous demande quel genre d'ami.e vous êtes, et vous me répondez que vous êtes à l'écoute, bienveillant.e, qu'on peut compter sur vous, que vous aimez très fort vos amis. Et quand je vous demande ensuite quel.le ami.e vous êtes pour vous-même, vous prenez conscience que vous êtes beaucoup plus dur.e, intransigeant.e, exigeant.e et sévère avec vous qu'avec les autres.
Et pourtant, vous êtes votre propre colocataire, alors quitte à vivre avec quelqu'un 24h/24, autant bien s'entendre ! Voudriez-vous d'un.e ami.e qui vous traite comme vous vous traitez ?
Comment devenir votre meilleur.e ami.e ?
Pas de recette miracle bien sûr, mais quelques pistes de réflexion :
Réfléchissez à comment vos ami.e.s vous voient et agissent vis-à-vis de vous, pouvez-vous vous en inspirer ?
Qu'attendez-vous d'un.e allié.e ? Et que pouvez-vous mettre en place pour répondre à ces attentes ?
Et si vous vous faisiez un câlin à vous-même ?
Se témoigner de l'affection
Quoi ?! Un câlin à moi-même ? C'est bizarre !
Certes ce n'est pas forcément commun, mais après tout, un peu de tendresse envers soi-même, comme on le ferait avec celleux qu'on aime, ça paraît être une bonne idée, n'est-ce pas ?
L'importance de se voir comme un.e ami.e
C'est fou comme il se produit un déclic, avec des émotions, des prises de conscience et un changement à la clé, lorsque je vous invite à vous placer dans la peau de votre meilleur.e ami.e pendant la séance. C'est aussi pour ce genre de beaux événements que j'aime mon métier !
Pour plus de précisions concernant mon accompagnement, vous pouvez visiter mon site internet et/ou me contacter directement.