La Confusion et la pensée positive
Penser positif, parfois c'est plus facile à dire qu'à faire. Il y a des moments de transition, où l'on ne se sent pas très bien, et où penser positif n'est pas toujours évident. Ces moments sont difficiles à passer mais permettent ensuite de se sentir mieux.
La confusion
Un des présupposés de l'Hypnose Ericksonienne dit : "La confusion permet la réorganisation des perceptions". Et comme beaucoup d'hypnothérapeutes présent.e.s sur internet, il me semble fondamental.
La confusion en thérapie
En séance, je la vois, cette confusion, s'installer chez les personnes que j'accompagne. Parfois elle ne dure que quelques secondes, parfois elle reste plusieurs jours. C'est un moment qui surprend la personne qui le vit, car elle a l'impression de perdre ses repères, de ne plus savoir où elle en est. Dans ces moments-là, difficile de penser positif, on a plutôt tendance à ne se focaliser que sur cet état confus qui peut être inconfortable voire carrément flippant !
Et puis, tout finit par s'éclairer. Ce qui était nébuleux devient évident, la personne trouve sa solution, se sent soulagée. Pour autant le travail n'est pas nécessairement terminé mais il a bien avancé.
La confusion arrive à tout le monde
Dans ma propre vie, je connais aussi ces moments de confusion, tantôt déroutée, tantôt en panique. J'ai beau savoir que tout ira beaucoup mieux après, sur le moment, c'est assez désagréable. Mais quand la confusion laisse place à ces fameuses "perceptions réorganisées", tout devient beaucoup plus simple.
Prendre le temps de s'adapter
La situation générale actuelle couplée à nos propres situations particulières nous oblige à nous adapter continuellement, à faire avec les contraintes, à gérer les événements, notre entourage, nos émotions... et heureusement l'être humain a une capacité d'adaptation gigantesque !
La pensée positive pour se rassurer
Quand plus rien n'a de sens, quand vous vous sentez perdu.e, quand vous ne savez plus quoi faire ou quoi penser, dites-vous que c'est un moment à passer et qu'après, ça ira beaucoup mieux.
Ça ne rend pas le moment plus agréable, mais cela peut vous donner de la force supplémentaire pour traverser ce moment difficile.
Comme m'ont dit plusieurs fois des personnes bienveillantes et pleines de sagesse : "Tu vas y arriver, on y arrive toujours". Et une pensée positive, ça ne peut pas faire de mal
Dans les moments difficiles, on a parfois besoin d'être accompagné.e. Pour plus de précisions concernant mon accompagnement, vous pouvez visiter mon site internet et/ou me contacter directement.