Combiner espoir et prudence en PMA, c'est impossible ! Sauf si...
Si vous êtes en pleine PMA, vous vous êtes sûrement déjà sentie tiraillée entre l'envie d'y croire et le besoin de vous protéger d'une éventuelle déception.
L'espoir est indispensable pour conserver la motivation et accepter les multiples contraintes du protocole,
Alors comment combiner les deux ?
Option 1 : L'alternance
Octroyez-vous des moments d'espoir, et des moments de prudence.
Décidez de passer de l'un à l'autre à votre guise, par exemple :
- Un jour sur deux
- La prudence le matin, l'espoir le soir
- Ou toute autre façon d'osciller entre l'espoir et la prudence
Le secret pour alterner
Vous autoriser à vivre chaque état d'esprit à fond :
Quand vous êtes dans l'espoir, toute pensée positive est permise,
Et quand vous êtes dans la prudence, tous les doutes ont le droit d'exister.
Option 2 : L'un limite l'autre
L'intérêt de l'espoir et de la prudence, est que ces deux états d'esprit se complètent :
- Quand l'espoir vous fait vous emballer, la prudence vous rappelle que rien n'est joué
- Quand la prudence vous empêche d'avancer, l'espoir redevient un moteur
Utilisez donc chacune de ces façons de vivre la PMA comme une bonne façon de limiter les excès de l'autre.
Le secret pour utiliser un état d'esprit pour limiter l'autre
Soyez à l'écoute de vos inspirations.
Si vous sentez que l'état d'esprit dans lequel vous êtes vous aide, conservez-le.
Si vous sentez qu'il devient excessif, faites appel à l'autre état d'esprit pour le contrebalancer.
Option 3 : Placer le curseur
Vous pouvez décider de ne pas être "tout espoir" ou "toute prudence", mais un savant mélange entre les deux. A vous de décider où vous voulez placer le curseur.
- Une majorité d'espoir avec un peu de prudence permet de positiver et de vivre le protocole avec une certaine sérénité
- Une majorité de prudence avec un peu d'espoir permet de se préparer au pire scénario tout en souhaitant une belle surprise !
- Un équilibre parfait permet un certain lâcher prise : vous savez que les choses peuvent tourner très bien ou moins bien, et vous laissez faire les choses
Le secret pour placer le curseur là où ça vous arrange
Parce qu'il n'est pas évident de placer ce curseur selon vos souhaits, l'hypnothérapie permet de faire ce savant mélange d'états d'esprit dont vous avez besoin.
Mon accompagnement dans tout ça
En séance, vous me racontez souvent votre envie de positiver, tout gardant des traumatismes de vos expériences passées de la PMA. Difficile de garder espoir quand on a connu des déceptions et des complications.
Nous travaillons ensemble à plusieurs niveaux :
- Apaiser les blessures des expériences passées pour avancer plus sereinement
- Prendre chaque tentative comme une nouvelle chance, indépendante des précédentes
- Utiliser votre part d'espoir pour vous sentir dans les meilleures dispositions pour votre tentative
- Utiliser votre part de prudence pour prendre le protocole étape par étape
- Déterminer l'équilibre que vous souhaitez entre espoir et prudence et le mettre en place
Gros boulot, fondamental, et très aidant !
Où que vous soyez dans votre projet de bébé, prenez soin de vous !
