Santé mentale

Et si on gérait nos émotions comme des personnages ? Vous me voyez venir, après la sortie de "Vice Versa 2" (que je n'ai pas encore vu, dites-moi en commenta...

Vous êtes maman, enceinte, ou en projet d'enfant plus ou moins médicalisé, ou encore vous menez projet de vie, dans lequel vous jetez toute votre énergie et ...

Quand on a un désaccord ou un mécontentement avec quelqu'un, on se trouve souvent tiraillée entre la politesse respectueuse qui nous incite à nous taire et p...

Il était une fois, une thérapeute (moi), qui apprend, deux jours avant la fermeture des inscriptions, qu'elle peut postuler pour participer au Salon du Bien-...

Une personne que j'accompagne m'a dit cette phrase un peu choc : "Pleurer, ça ne résout rien". Elle s'en voulait quand les larmes montaient, car ce n'est pas...

Vous connaissez, la panique qui arrive, qui monte en puissance, qui nous saisit, et avec elle les crises de larmes, le souffle court, voire même les muscles ...

En tant qu'êtres humains, on réfléchit beaucoup. Parfois trop. On anticipe, on élabore des stratégies ; souvent c'est utile, parfois cela génère de l'anxiété...

Comme cette pierre précieuse, nous possédons toutes et tous une personnalité avec de nombreuses facettes. La multiplicité des façons d'être est fascinante : ...

C'est bien connu, quand on annonce une décision, un choix, quelque chose qui nous concerne, on trouve toujours des gens pour ne pas être d'accord, pour juger...

Quand il s'agit de la maternité, toute la société semble avoir son mot à dire : nos choix, nos difficultés, nos doutes, nos regrets... tout semble sujet à co...

Dans nos accompagnements, souvent, la question d'une décision, d'un choix important à faire, revient d'une manière ou d'une autre. Même si ce n'est pas néces...

C'est la saison des bonnes résolutions ! Belle année 2024, que je vous souhaite, entre autres, sous le signe de l'optimisme. Mais pourquoi, et comment faire ...