Samantha Broggini, Hypnothérapeute & Sophrologue au Plessis-Robinson et Paris 15

Relaxation

L'auto-hypnose, alliée du post-partum

18 Avr 2024

Les personnes à qui je transmets des techniques d'auto-hypnose, notamment pour se reposer plus facilement et rapidement, savent qu'il est possible de faire u...

"Pleurer ça ne résout rien"... vraiment ?

07 Avr 2024

Une personne que j'accompagne m'a dit cette phrase un peu choc : "Pleurer, ça ne résout rien". Elle s'en voulait quand les larmes montaient, car ce n'est pas...

Crises d'angoisse / spasmophilie : comment s'en libérer ?

18 Mar 2024

Vous connaissez, la panique qui arrive, qui monte en puissance, qui nous saisit, et avec elle les crises de larmes, le souffle court, voire même les muscles ...

S'autoriser l'imaginaire

26 Jan 2024

Les enfants ont l'art de faire vivre leur imaginaire. Justement, les pratiques thérapeutiques telles que l'hypnose et la sophrologie font appel à l'imaginair...

Sophrologie collective pour Baby Shower

08 Jan 2024

Et si vous faisiez de la sophrologie pendant votre baby shower ? Les célébrations de la maternité à venir se multiplient : baby shower, mama blessing, événem...

3 moyens de cultiver l'optimisme

01 Jan 2024

C'est la saison des bonnes résolutions ! Belle année 2024, que je vous souhaite, entre autres, sous le signe de l'optimisme. Mais pourquoi, et comment faire ...

Comment mieux se reposer en 10 astuces simples et efficaces

25 Déc 2023

C’est Noël ! Je vous offre mes 10 clés pour passer des nuits plus reposantes. Au programme : des bonnes habitudes à mettre en place, de la respiration favori...

Sophrologie et Périnatalité : Se relaxer et Prendre soin de soi

29 Nov 2023

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01 Juin 2024

Vous êtes maman, enceinte, ou en projet d'enfant plus ou moins médicalisé, ou encore vous menez projet de vie, dans lequel vous jetez toute votre énergie et ...

La Communication Non-Violente : dire les choses en douceur

24 Mai 2024

Quand on a un désaccord ou un mécontentement avec quelqu'un, on se trouve souvent tiraillée entre la politesse respectueuse qui nous incite à nous taire et p...

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