Relaxation

Quelles que soient les techniques d'assistance médicale à la procréation et les raisons d'y avoir recours, une telle démarche est le projet d'une vie. Longue...

Avant, je subissais les insomnies, jusqu'à ce que l'auto-hypnose me sauve mes nuits !
Ceci est une histoire perso, ce n'est donc pas une recette universelle ...

C'est l'histoire de Fiona* que j'accompagne depuis longtemps. Elle a attendu des années cette grossesse qui arrivera à son terme dans quelques jours. A l'app...

Histoire perso... C'était en 2017, je croulais sous la pression, un certain mal-être aussi. Je suivais une thérapie, pas pour aller mieux, juste pour ne pas ...

Pourquoi tant de personnes tardent à essayer la sophrologie ? Stress, fatigue, anxiété… nous vivons tous-tes ces états au quotidien. Pourtant, peu de personn...

Vous êtes en pleine PMA ou vous vous apprêtez à vous lancer : gare au surmenage ! Ce parcours très engageant peut rapidement prendre énormément de place dans...

Saviez-vous qu'il était possible de prendre du temps pour soi et se détendre tout en passant un moment privilégié avec bébé ? Tout cela, grâce à la sophrolog...

Vous connaissez peut-être la sophrologie, cette méthode qui permet de se relaxer par la respiration et la visualisation. Mais saviez-vous qu'il est possible ...

Venez vous ressourcer autour de professionnelles du bien-être dont je fais partie ! Le dimanche 1er décembre chez Sceaux Smart. C'est presque l'hiver, il fai...

Du 20 au 30 septembre 2024, Parenthèse Box et moi organisons un concours pour vous permettre de gagner mon programme en ligne "Soulager la fatigue avec l'aut...

Les personnes à qui je transmets des techniques d'auto-hypnose, notamment pour se reposer plus facilement et rapidement, savent qu'il est possible de faire u...

Une personne que j'accompagne m'a dit cette phrase un peu choc : "Pleurer, ça ne résout rien". Elle s'en voulait quand les larmes montaient, car ce n'est pas...