Le secret ultime pour garder confiance en son corps en PMA
Vous avez déjà ressenti ce doute ? "Est-ce que mes ovocytes sont aptes à créer un petit être", "est-ce que mon corps pourra porter un bébé ?" Après des successions de tests négatifs ou de grossesses arrêtées, difficile de croire en son corps.
Et pourtant, notre corps est notre meilleur allié pour devenir maman, alors autant l'encourager !
Découvrez le secret qui va vous aider à vous faire confiance.
A retenir avant de découvrir le grand secret !
En PMA, prenez soin de votre merveilleux colocataire : votre corps
La première chose à faire est de chouchouter votre corps autant que votre moral ! Vous êtes la colocataire de votre corps, soyez aussi sa meilleure amie.
Décidez des soins que vous voulez apporter à votre corps : alimentation, activité physique, cosmétiques, esthétique, massages... tout ce qui vous fera du bien sera bon à prendre.
La réussite de la PMA ne dépend pas que de votre corps
S'il y a une chose dont vous devez vous souvenir : un échec de PMA n'est pas nécessairement de la faute de votre corps. Cela peut être à cause de la biologie, du timing, de la malchance...
Hormis des résultats médicaux montrant une anomalie, rien n'indique que votre corps est en cause, et donc tout porte à croire que votre corps est en pleine capacité de remplir ses fonctions pour créer la vie.
Et voilà le secret
Eloignez-vous des expériences passées de la PMA
Prenez la nouvelle tentative comme une expérience inédite : elle n'est pas liée aux tentatives précédentes, elle est unique !
En pratique, autorisez-vous à changer des choses par rapport aux tentatives qui n'ont pas fonctionné : mettez en place de nouvelles habitudes par exemple. Des routines bien-être, des pratiques différentes, des accompagnements nouveaux...
L'objectif de tout cela : pouvoir vous dire, quel que soit le résultat, que vous avez tout fait pour que cela fonctionne.
Plus vous vous éloignerez de la culpabilité, plus vous pourrez vous faire confiance !
Notre travail en séance
Bien sûr, tout cela est plus facile à dire qu'à faire et c'est pour cela que je suis fière de vous accompagner dans vos parcours de combattantes.
- Remettre les choses en perspective et lâcher prise sur les éléments incontrôlables
- Mettre en place des routines bien-être pour vous chouchouter
- Mettre à distance les mauvaises expériences et vous concentrer sur la tentative à venir
- Vous éloigner de la culpabilité et booster la confiance !
