Samantha Broggini, Hypnothérapeute & Sophrologue au Plessis-Robinson et Paris 15

Articles publiés par Samantha Broggini - Page 3

Pudeur : 3 astuces pour s'en libérer

10 Jan 2024

Que celles qui tremblent en se déshabillant pour l'examen gynéco lèvent la main ! Spoiler Alert : c'est mon cas ! La pudeur est un vrai sujet en séance, part...

Sophrologie collective pour Baby Shower

08 Jan 2024

Et si vous faisiez de la sophrologie pendant votre baby shower ? Les célébrations de la maternité à venir se multiplient : baby shower, mama blessing, événem...

Je vous fais confiance

05 Jan 2024

Une anecdote personnelle m'a menée à une réflexion personnelle autour de la confiance mutuelle que nous entretenons au cours d'une thérapie.

"Je vous crois"...

Comment votre état d'esprit influence votre enfant

03 Jan 2024

On vous a déjà dit que votre enfant ressent vos émotions ? D'un côté, c'est un peu culpabilisant car on entend "si ton bébé est agité c'est parce que tu stre...

3 moyens de cultiver l'optimisme

01 Jan 2024

C'est la saison des bonnes résolutions ! Belle année 2024, que je vous souhaite, entre autres, sous le signe de l'optimisme. Mais pourquoi, et comment faire ...

Comment mieux se reposer en 10 astuces simples et efficaces

25 Déc 2023

C’est Noël ! Je vous offre mes 10 clés pour passer des nuits plus reposantes. Au programme : des bonnes habitudes à mettre en place, de la respiration favori...

Comment je vous accompagne en vue de vos examens médicaux

22 Déc 2023

Mammographie, prise de sang, examens stressants et/ou douloureux à passer... Pas évident de se sentir sereine dans ces moments d'incertitude et de vulnérabil...

5 remèdes anti-culpabilité

19 Déc 2023

Vous aussi, vous portez le poids d'une culpabilité que vous fait porter la société, votre entourage, vous-même ? Voici 5 remèdes pour vous affranchir du sent...

Le choix de votre thérapeute

18 Déc 2023

Lorsque l'on touche à la santé mentale ou physique, à ce qu'on ne dirait pas à n'importe qui, il est important de se sentir à l'aise. Il est donc primordial ...

Comment la thérapie m'a sauvée

15 Déc 2023

Étant thérapeute, c'est le bouche-à-oreille qui permet à de nouvelles personnes de me connaître et de prendre rendez-vous. Mais ce n'est pas si simple de dir...

Quels sont vos critères de réussite ?

13 Déc 2023

Vous connaissez cette expression : "réussir sa vie" ou "réussir dans la vie", et vous avez certainement entendu des "Elle (ou il) a bien réussi". Mais il est...

La timidité c'est OK

11 Déc 2023

À l'époque des réseaux sociaux, de la socialisation qui va toujours plus vite, la timidité n'a pas bonne presse. On a tendance à toujours vouloir arrêter de ...

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11 Jan 2024

Quelles que soient les techniques d'assistance médicale à la procréation et les raisons d'y avoir recours, une telle démarche est le projet d'une vie. Longue...

"Pleurer ça ne résout rien"... vraiment ?

07 Avr 2024

Une personne que j'accompagne m'a dit cette phrase un peu choc : "Pleurer, ça ne résout rien". Elle s'en voulait quand les larmes montaient, car ce n'est pas...

Crises d'angoisse / spasmophilie : comment s'en libérer ?

18 Mar 2024

Vous connaissez, la panique qui arrive, qui monte en puissance, qui nous saisit, et avec elle les crises de larmes, le souffle court, voire même les muscles ...

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