Samantha Broggini, Hypnothérapeute & Sophrologue à Paris 15

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3 moyens de cultiver l'optimisme

01 Jan 2024

C'est la saison des bonnes résolutions ! Belle année 2024, que je vous souhaite, entre autres, sous le signe de l'optimisme. Mais pourquoi, et comment faire ...

Comment mieux se reposer en 10 astuces simples et efficaces

25 Déc 2023

C’est Noël ! Je vous offre mes 10 clés pour passer des nuits plus reposantes. Au programme : des bonnes habitudes à mettre en place, de la respiration favori...

Comment je vous accompagne en vue de vos examens médicaux

22 Déc 2023

Mammographie, prise de sang, examens stressants et/ou douloureux à passer... Pas évident de se sentir sereine dans ces moments d'incertitude et de vulnérabil...

5 remèdes anti-culpabilité

19 Déc 2023

Vous aussi, vous portez le poids d'une culpabilité que vous fait porter la société, votre entourage, vous-même ? Voici 5 remèdes pour vous affranchir du sent...

Le choix de votre thérapeute

18 Déc 2023

Lorsque l'on touche à la santé mentale ou physique, à ce qu'on ne dirait pas à n'importe qui, il est important de se sentir à l'aise. Il est donc primordial ...

Comment la thérapie m'a sauvée

15 Déc 2023

Étant thérapeute, c'est le bouche-à-oreille qui permet à de nouvelles personnes de me connaître et de prendre rendez-vous. Mais ce n'est pas si simple de dir...

Quels sont vos critères de réussite ?

13 Déc 2023

Vous connaissez cette expression : "réussir sa vie" ou "réussir dans la vie", et vous avez certainement entendu des "Elle (ou il) a bien réussi". Mais il est...

La timidité c'est OK

11 Déc 2023

À l'époque des réseaux sociaux, de la socialisation qui va toujours plus vite, la timidité n'a pas bonne presse. On a tendance à toujours vouloir arrêter de ...

Les modèles inspirants

08 Déc 2023

Quand on sait ce que l'on veut faire, mais que l'on ne sait pas comment faire, rien de tel que de prendre pour modèle quelqu'un que l'on sait compétent dans ...

4 raisons de cultiver la sécurité émotionnelle de nos enfants

06 Déc 2023

Préparer nos enfants à un avenir florissant grâce à la sécurité émotionnelle, tel est le projet porté par cet article ! Comment et pourquoi placer nos enfant...

Prévenir le burn out

04 Déc 2023

On parle de plus en plus du burn-out parental ou maternel, par analogie au burn-out au travail. La surcharge de tâches à effectuer, de charge mentale, de pre...

Lâcher prise : pourquoi, et comment faire ?

29 Nov 2023

Comment et pourquoi arrêter de contrôler l'incontrôlable ? Si certaines personnes lâchent prise facilement, d'autres ont besoin d'un petit coup de pouce. Je ...

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11 Jan 2024

Quelles que soient les techniques d'assistance médicale à la procréation et les raisons d'y avoir recours, une telle démarche est le projet d'une vie. Longue...

On a le droit d'être en colère pendant une PMA ?

22 Fév 2024

L'autre jour, sur un groupe de discussion autour de la PMA, une femme a exprimé sa colère car, alors qu'elle avait subi plusieurs opérations pour mettre tout...

Que ferait la panthère des neiges à ma place ?

19 Fév 2024

En tant qu'êtres humains, on réfléchit beaucoup. Parfois trop. On anticipe, on élabore des stratégies ; souvent c'est utile, parfois cela génère de l'anxiété...

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